Yin Yoga
Massages


Wie ben ik

In het buitengebied van Doetinchem vind je de rust en stilte in de sfeervolle yoga ruimte waar ook massages gegeven kunnen worden naast Yin yoga lessen en yoga Nidra. Dit alles op Rekhemseweg 71 te Doetinchem.

Mijn naam is Monique Visser. Sinds mijn 30ste ben ik groepsles docent in een sportschool en heb daar altijd veel verschillende lessen gegeven en ben daar nog steeds werkzaam.
Vanaf 2008 is daar yoga bijgekomen, waaronder Club yoga volgens een vast concept en Hatha yoga waar ik een 3-jarige opleiding voor heb gevolgd. Na deze opleiding ben ik Yin yoga modules gaan volgen en deze lessen dan ook in mijn eigen yoga ruimte gaan geven. Regelmatig volg ik bijscholingen om mijzelf te inspireren maar ook om nieuwe ontwikkelingen te volgen.

Heb je vragen of wil je meer informatie, bel of mail me gerust, ik vertel je graag meer.


Telefoon
+31 6 51 31 21 72


 






Yin yoga

 

Yin is voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd, mobiliteit en ervaring, iedereen is welkom.
Een les telt gemiddeld 6 houdingen waarin je het bindweefsel langdurig, heel rustig op rek laat komen. Tussendoor voel je liggend na, wat een belangrijk deel is van de les. Yin is verstillen, vertragen, voelen in de diepte en contact maken met je kern waarin alles besloten ligt. Het thuiskomen bij jezelf.
Door dit bindweefsel lopen meridianen, meestal gekoppeld aan een orgaan die ook een energetische betekenis hebben. Deze kennis over meridianen, organen, maar ook over elementen, chakra’s en kleuren worden regelmatig in de lessen gedeeld.

Lestijden:
Dinsdag 18.00 uur
Dinsdag 19.30 uur
Woensdag 19.30 uur
Donderdag 13.30 uur
Donderdag 15.00 uur
Zaterdag 10.00 uur

Iedere les wordt afgesloten met een kopje thee.

Prijzen per les: per les € 9,50
per 5 lessen € 45,00

Voor reserveren graag contact opnemen omdat er beperkt plek is.

Home

 

Yoga Nidra

 

 Yoga Nidra is de slaap van de Yogi’s. Het is mogelijk wel zo’n 4 uur slaap in te halen hiermee.

Het kan je slaap zelfs verbeteren bij regelmatige beoefening. Chronische klachten kunnen afnemen, concentratie verbeterd, je voelt je kalmer, tevredener  en zelfs creativiteit kan verbeteren. Na een paar yogahoudingen lig je warm en comfortabel op je mat en luister je naar mijn stem en maken we een reis door het lichaam.

Totaal duurt zo’n sessie zo’n 1,5 uur.
Wordt in groepsverband incidenteel gegeven.

Prijs per les € 15,00

Home


 

 Ontspanningsmassage
60 min 
Een volledige lichaamsmassage met gebruik van natuurlijke olie met Chinees, Thais, Indiaas, Hawaïaanse invloeden. Je ligt op een comfortabele massage tafel, ondergedekt in een warme sfeervolle ruimte.


Na dit uur voel je je heerlijk ontspannen.

Prijs € 45,00
(alleen voor dames)



AROMATOUCH massage
50 min
Dit is een heerlijke ontspannen ervaring, oliën van DōTerra met hun speciale eigenschappen.
De techniek en oliën versterken elkaars werking. Adem en hartslag verlagen en het heeft een gunstige invloed op de bloeddruk en andere stressgevoelige systemen in je lijf.

De AromaTouch® massage is een zachte ritmische aanraking, waarbij acht etherische oliën worden gebruikt. De massage en oliën worden gegeven op de rug, nek, hoofd en onderkant van de voeten. Ik werk op je energiebanen en de viscerale contactpunten (punten op het lichaam die in contact staan met de organen).

Prijs € 42,50
(alleen voor dames)



 

 


Chinese stoelmassage

Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd waardoor de massage zowel preventief als genezend werkt. Er wordt druk uitgeoefend op de meridianen en specifieke punten door een Chinese massage techniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde die al zo’n 2200 jaar wordt beoefend.

Per 30 min € 32,50


Reiki

Reiki stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam en bevordert zelfontwikkeling.
Het vitaliseert, reinigt en harmoniseert lichaam en geest.
Het werkt op holistische niveaus: lichamelijk, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.

Reiki brengt de energie huishouding in evenwicht.
Het heft blokkades op en bevordert ontspanning.

Minimaal 45 tot 60 min € 42,50

Home


Indian Head

 Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van ayurvedische technieken, waarbij stevige druk afgewisseld wordt met zachte “strijkingen” op het hoofd, gezicht, nek, schouder en bovenrug.

Er wordt gebruik gemaakt van warme oliën, zittend op een stoel met de voeten in een warm voetenbadje. Rust, ruimte en een diepe ontspanning zul je door deze massage gaan ervaren en is heilzaam voor jong en oud.

60 min € 42,50











 

 Lomi lomi

Tijdens deze behandeling zijn er unieke omhelzende, wiegende bewegingen die de ontvangers herinneren aan een moederlijke of ouderlijke aanraking of zelfs een grootouderlijke aanraking.

Lomi lomi is één van de meest diepgaande helende vormen van massage. Deze unieke vorm van lichaamswerk wordt al generaties lang doorgegeven door de Ancient Masterhealers van Hawaï.
Deze massage kan een krachtige levens transformerende reis zijn. Door deze oude Hawaïaanse helende aanraking reis je naar een nieuw terrein binnen je hart, lichaam en geest om de essentie van het zelf te eren, te leven in harmonie, aloha en eenheid met al wat is. Bevrijd jezelf van beperkingen en wonden uit het verleden met Aloha en stap in je ware (mee) levende hart.

Minimaal 90 min € 72,50
(alleen voor dames)

Home